Unsere Kinder erleben enorm viel Druck in unserer immer schneller werdenden Zeit. Dies zeigt sich in der Schule, in der Freizeit oder der medialen Welt. Um dein Kind zu stärken und den eigenen Methodenkoffer zu füllen, möchte ich deinem Kind in Kleingruppen die Möglichkeit geben, Ruhe und Entspannung als positiv zu erleben.
Bei Kindern zeigen sich die Stresssignale anders als bei uns Erwachsenen und sind mitunter etwas schwerer zu erkennen. Bauchschmerzen und Kopfschmerzen zählen zu den Hauptsymptomen, aber auch Ängste, Unruhe, Appetitlosigkeit oder Übelkeit können Signale für zu viel Druck sein. Übermäßiger Stress kann sich auch in Einschlaf – oder Durchschlafschwierigkeiten bemerkbar machen. Durch Ruhe – und Entspannungseinheiten können die Kinder aufgestaute Emotionen und Eindrücke verarbeiten und ihre Akkus wieder aufladen.
Als zertifizierte Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche möchte ich Entspannungskurse zur Prävention anbieten, die Kinder und Jugendliche dabei unterstützen sollen, die für sie passenden Methoden zu entdecken. So füllt sich nach und nach ihr eigener Methodenkoffer, der sie mental stärkt und den Umgang mit Stress erleichtern soll.
Unter Aktuelles findest du die nächsten Kurstermine.
